LA SOPHROLOGIE
Pour qui ?
La sophrologie est accessible à tous dès 4 ans.
Pourquoi ?
→ Gérer son stress
→ Gérer ses emotions
→ Gérer la douleur
→ Préparation mentale (examens, compétitions...)
→ Troubles du sommeil
→ Confiance et estime de soi
→ Se détendre
Comment ?
La sophrologie est un travail d'équipe.
Après avoir échangé sur vos freins et vos ressources, je vous guide sur l'énonciation de votre objectif.
La réalisation de ce dernier dépend de votre implication et de vos attentes.
Je me ferais guide de votre bien-être, vous en serez le maître.
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